LilianAmiens's Journal, 20 Jul 19

Génial Lilian ça démarre super bien !  

Oui c est cool meme si je pige pas encore toujourq ma balance mais bon le principal c est pas d un jour sur l autre mais d une semaine a l autre surtout. Quoi qu il en soit je vois que j ai perdu un peu je me sens bien j ai pas faim dutout et sa me motive encore + 😋 alors biensur j ai hate de perdre mais en meme temps je veux laisser a ma peau le temps de recuperer donc il faudra que je regule si je perds trop vite. Quand je vois qu hier j avais l impression d abuser et que ce matin j avais bien perdu c est que mon corps doit deja s habitué a moins manger et que je devais sacrement abuser avant pour en arriver la 

C’est chouette de lire ça. Oui les fluctuations d’un jour à l’autre c’est souvent bien surprenant. J’ai remis ma balance au placard là, j’me retrouvais avec des +/- 2kg d’un jour à l’autre c’etait juste improbable 😂 L’important reste que cela baisse d’une semaine à l’autre. Mais oui on se rend souvent pas compte de ce qu’on ingurgite au quotidien quand on fait pas attention. Ça va treeees tres vite. Donc une fois que t’en prends conscience ça peut qu’aller mieux. Si t’es bien dans tes baskets, que tu te sens ni privé, ni frustré : fonce. Effectivement peut mal reagir à la perte, ça aide donc de faire un peu de sport (quelques exercices quotidiens suffisent souvent), et de bien l’hydrater (on y pense pas assez à ça !).