Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 83.78g | Carbs: 250.43g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Лента Пирог с Клубникой, Красные Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кукуруза Вареная. Dinner: Абрикосы, Гадкий Я Фруктовый Лёд . Snacks/Other: Нектарины, Абрикосы, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|