Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 104.93g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Гречка с Мясом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|