Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 76.04g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Мёд, Яблоки (без Кожи), Банан, Сыр Домашний, Абрикосы. Lunch: Гречка Отварная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Хек Запеченный, Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Riga Хліб Хліб Гетьманський, Ленивая ачма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|