Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 66.15g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Вишни, Клубника, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлеб, Квас, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Отварная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). Snacks/Other: Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|