Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 134.55g | Carbs: 250.66g.
Breakfast: Торт, Бабушкина Крынка Сыр Плавленный Дружба, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Чай, Вареное Яйцо, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Ганна Куриная Грудка Копченая , Котлета Свиная, Салат Оливье, Картофель Отварной, Курица Вареная, Салат Цезарь с Курицей, Шампанское. Snacks/Other: Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|