Ah mungkin itu perasaan km aj gndut ' pdahal sdh bgus itu bdan nya😊
19 Jul 19 by member: 111099
|
19 Jul 19 by member: girlsunicorn
|
Berapa bulan/berapa tahun kak?
19 Jul 19 by member: anisafajriyati
|
19 Jul 19 by member: 111099
|
proses berapa lama?......
19 Jul 19 by member: cicisetiawati
|
19 Jul 19 by member: rinode
|
Ya cukup jaga pola mkn aja
19 Jul 19 by member: 111099
|
19 Jul 19 by member: anny197
|
pola makan nya apa aja kak?
saya mau diet
umur : 15
gender : laki - laki
tinggi badan : 180++
berat badan kalo enggak 70 ya 80 an lah
target sih turun 15kilo
saran nya kak
19 Jul 19 by member: candradwicahyo
|
umur 15 tpi tinggi 180+ ? gk salah tu?
19 Jul 19 by member: AdityaDpr
|
cukup atur pola mkn yg sehat aja, juga hindari mknanan yg goreng"an *Candrawicahyo) & sering " berolahraga .semangat😄
19 Jul 19 by member: 111099
|
sudah bagus yg pakai dress, pertahankan ya, itu body goal idaman wanita (mamak2 khususnya)
19 Jul 19 by member: Elens Black
|
@candradwicahyo kamu banyak berolahraga, dengan tinggi badan 180++ kalau target nurunin berat badan 15 kg, nanti jadi kurus banget, beratnya udah pasti 80 kg? kalau belum pasti, dipastiin lagi biar target turunin berat badannya ga bikin tubuh kurus, tapi ideal. itu aja sih sarannya, yang penting berolahraga buat membentuk otot
19 Jul 19 by member: miftahtata21
|
19 Jul 19 by member: 111099
|
jgn dengerin, sdh bagus yg kanan, yg tengah masih bnyk lemak itu
19 Jul 19 by member: fazlurrahman25
|
semangat! itu tinggal di tone up dengan compund training atau weight training
19 Jul 19 by member: Kakubi
|
Ka cara ngecilin pinggulnya gmna
19 Jul 19 by member: sitinrjnhhh
|
Cakep,... tinggal dipertahankan....!
19 Jul 19 by member: iwansetiawan
|
cakep banget kpn bisa golal😭😭
20 Jul 19 by member: 😘지민😚태형💜
|
Cara kakak ngecilin lengan dengan paha gimana?minta tipsnya dong?
20 Jul 19 by member: anisafajriyati
|