Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 195.88g | Carbs: 285.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Зайкино Счастье Морковь. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые), Maltagliati Chifferini, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Запеченые), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|