Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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124.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1720 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 55.88g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Netto Chinesische Gemüsepfanne. Dinner: Wodka, Zucker, Pesto, Apfelsaft, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Tomatensuppe, Gut & Günstig Mozzarella , Zucker. Snacks/Other: Rügenwalder Mühle Mühlenwürstchen Geflügel . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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