Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 71.77g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Tee mit Milch und Zucker, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Orangen, Erdbeermarmelade, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Tee mit Milch und Zucker, Spiegelei ohne Fett, Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Zucchini, Lidl Hähnchenbrust. Dinner: Äpfel, Orangen, Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenbrust. Snacks/Other: Latte Macchiato, Chiquita Banane. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
на - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaKatharina's Weight History
|