Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 76.37g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Персик, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Shekotya's Weight History
|