|
все получилось, вес держится, отклонения минимальны. теперь будем повышать рск на удержании
|
70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 11.52g | Prot: 29.92g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, O'Green Спагетти, Лента Котлеты Пожарские. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|