Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 85.39g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Абрикос, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 0,1%. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Лента Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чай, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|