Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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79.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 74.13g | Prot: 77.02g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Melone, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Pistacchi, Funghi Champignon, Olive, Pomodori, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella. Dinner: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote Bollite, Pane Integrale, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Esselunga Chips Gusto Classico, Fuze Tea al Limone con Lemongrass, Estathé Limone, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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