Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 50.52g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Кабачок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Snickers Сникерс , Peter Ronnen Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|