Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 50.06g | Carbs: 51.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нектарин, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkinaveronika13's Weight History
|