Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 73.29g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Яшкино Изюм в Сахарной Глазури, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Vita Творог Зерненый 4%, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кубаночка Икра Кабачковая , Авокадо Авокадо, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куколка26rus's Weight History
|