màrina's Journal, 16 Jul 19

màrina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019

72.8 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2019:

1042 kcal

Fat: 43.62g | Prot: 87.87g | Carbs: 72.07g. Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Сармич Сыр Легкий 30%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Медвежонок Малышок-А. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. more...

1013 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

màrina's Weight History

View Complete History

màrina's Journal, 16 Jul 19

Submit a Comment

màrina's Weight History