|
🚴 в питании подрасслабилась, 100гр тоже результат🤗
|
61.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 108.94g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Персик Свежий, Heinz Печенье Детское, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Торговая Площадь Курица Копченая, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Свиной Бульон, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Риат Хлебцы Шотландские, Ополье Сметана 15%. Dinner: Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Ополье Сметана 15%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Абрикосы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, шитье - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|