Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 111.61g | Carbs: 176.96g.
Lunch: Приосколье Грудка Копченая, Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье с Семечками ЛБ , Лакомо Сливки 10%, Мороженое Тюменский Пломбир Шоколадный, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Караваево Пломбир Шоколадный, Инжирный Персик, Овсяное Печенье с Семечками ЛБ . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|