|
На выходных заходил жора-обжора и вот наелась я от души.😂 Ладно, небольшой отвес тоже результат и все равно приятно)
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 48.32g | Carbs: 251.61g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной. Lunch: RIOBA Молоко 3,5%, Коврижка, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Коврижка, Рис Отварной, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|