Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 84.22g | Carbs: 25.85g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Цукини. Lunch: Шоколад горький с орехами, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glimstar1987's Weight History
|