Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 78.10g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Колбаса Докторская, Эльмика Хлебцы Кукурузные. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Гороховый Суп. Dinner: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пряник, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|