Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 8.45g | Prot: 56.54g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Апельсин, Алтайская Буренка Творог 2%, Зеленый Луг Сметана 10%, Зеленый Чай. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Манго, Пятерочка Сливы, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkinaveronika13's Weight History
|