marianaamery's Journal, 14 Jul 19

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Hj eu me superei: fiz a proteína pra 4 semanas de almoço que eu levo pro trampo: 1kg de patinho moído, 500g de peito frango desfiado e hambúrgueres de frango com aveia de 120g cada. Se planejando e antecipando as coisa é muito mais fácil se manter na dieta

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Comments

Parabéns!!

14 Jul 19 by member: DeahFitness

Excelente ideia! Fiz como você: congelei alguns hambúrgueres de carne r de frango, caseiros, para a hora da necessidade.

15 Jul 19 by member: CatarinaCortez

Parabéns!!!! Excelente idéia.😋😋😋😋

15 Jul 19 by member: Maramedeiros20

que delicia e muito pratico. inspirada!

15 Jul 19 by member: Sabragan

Organização é a chave do sucesso!!! 🔝👏🏻👍🏻

15 Jul 19 by member: Gilmara Bauer

Que ideia!!!!! Uauuuuu!

15 Jul 19 by member: menos_22

Que organização 👏👏😍.

15 Jul 19 by member: Isadeoya

Verdade! E estão apetitosos 😋

15 Jul 19 by member: sabrinasanttus

👍👍👍👏👏👏

15 Jul 19 by member: SANI.OLIVEI

Eu geralmente cozinhava pra 1 semana só, no domingo, mas as vezes batia aquela preguiça e eu tinha que almoçar no restaurante do trampo na segunda-feira. Assim eu fico prevenida disso acontecer

16 Jul 19 by member: marianaamery


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