Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 16.41g | Prot: 66.88g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Ovo Mal Cozido, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Maçãs Fuji. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Tomates Vermelhos, Repolho. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Morangos. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marivintevinte's Weight History
|