Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 94.30g | Carbs: 279.62g.
Breakfast: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Чай, Хек Жареный, Хлеб, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Оливье без Майонеза. Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Гиппо Торт "Творожный Каприз". Dinner: Шампанское, Чай, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Евроопт Персик, Нектарин, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|