Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 87.59g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Абрикос, Нектарины, Borges Бальзамический Уксус, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fit & Easy Микс Салатов, Бланшированные Миндальные Орехи, Куриное Филе. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Millennium Fruits & Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|