Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 52.05g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Ермолино Котлета из Говядины, Лаваш. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Суши Шоп Запечённый Ролл с Мидиями, Планета Суши Запечённый Ролл С Тунцом. Snacks/Other: Ермолино Блины с Мясом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|