Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 174.44g | Carbs: 279.50g.
Breakfast: Boombar Печенье Брауни, Кофе, Цезарь Пельмени. Lunch: Чеснок, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вина Рислинг, Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Банан, Ашан Йогурт Натуральный 1,4%. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|