Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 105.58g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Помидор Сливка, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Щука. Snacks/Other: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Vita Творог Зерненый 4%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куколка26rus's Weight History
|