|
Выставляю это для себя же. Лучшая мотивация - собственные изменения. Первые две фотографии - 2017 год, примерно 72 кг, при росте 155 см. Две остальные - 2019 год, 49 кг.
|
825 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 48.89g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Панакота с Персиками . Lunch: Нектарин, Вольчек Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Шебекинские Макароны Отварные , Грудка в Сметане. Dinner: Мааг Семечки От Атамана, Джемы и Варенья, Панакота с Персиками . Snacks/Other: Лента Банан, Нектарин, Вольчек Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1 to 20 of 110
 Comments
12 Jul 19 by member: holameta
|
12 Jul 19 by member: puhlyk
|
обалдеть)потрясающий результат)
12 Jul 19 by member: lashessabina
|
12 Jul 19 by member: MalinaRami
|
12 Jul 19 by member: Katena112
|
12 Jul 19 by member: lask-ludmila
|
С помощью какого конкретно питания вы добились такого результата?
|
я худею, а кожа начала свисать. что делать, чтоб не свисала кожа?
|
потрясающий результат вы большая молодец =)
подскажите как подтянуть кожу что для этого делали ?
12 Jul 19 by member: stella3657
|
На каких калорий худели ?😻😻😻😻
12 Jul 19 by member: marin911
|
Очень круто 😄 значит ещё есть шанс что я верну себя
12 Jul 19 by member: Alina_korzh
|
присоединяюсь: волшебно!
потрясающе.
как подтянули кожу?
12 Jul 19 by member: МаринаЛега
|
клёвая мотивация! как? как так у Вас получилось?! с декабря стараюсь-стараюсь... чувствую себя слабачкой 😖
12 Jul 19 by member: Ася*Стася
|
12 Jul 19 by member: _Стройная
|
Результат потрясающий 🔥🔥🔥
12 Jul 19 by member: sst.marina
|
Какая ты умничка! Слов нет ?
12 Jul 19 by member: RusyaVayda
|
12 Jul 19 by member: sofi.anapa
|
12 Jul 19 by member: filimonova.ewa
|
12 Jul 19 by member: Ирина228777
|
Ахринеть результат ☺️👍🏻👍🏻
12 Jul 19 by member: Gulia_Nuri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slackerfag's Weight History
|