|
spor sonrasi ara ogun seftali /yogurt/findik /tarçın
|
1134 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 63.92g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Kayısı, Domatesler, Ceviz, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Yeşil Biber, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pankek. Lunch: Fındık, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karpuz, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Tatlı veya Bitter Çikolata, Pekmezli Kek. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Aerobics - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|