Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 68.05g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Хлеб Черный. Lunch: Мёд, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Хлеб Черный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Творожная Запеканка, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Dinner: Мёд, Черника, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Телятина Отварная, Кабачки Жареные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Other: Черника, Персики. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
ходьба 6,5 км - 1 hour and 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|