Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 83.47g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3, Смак Булка с Отрубями, Nesquik Какао, Myprotein Impact Whey Protein . Lunch: Doppel Herz Омега-3, Самойловские Сладости Зефир, Магнит Яблоко, Дикси Нектарины, Юбилейное Печенье Традиционное, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Орехи Макадамии, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Doppel Herz Омега-3, Салат Овощной с Маслом, Капуста Белокочанная, Троекурово Филе Грудки, Смак Булка с Отрубями, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Инмарко Мороженое Max Twister, Сладкая Вата, Перекресток Пирожок с Яблоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|