Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 75.63g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Помидоры, Петруха Мякоть Бедра, Рис Вареный. Dinner: Очень Гранатовый Сок, Витьба Вафли Витоша, Печенье, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Фасоль Белая. Snacks/Other: Савушкин 101 Зерно 5%, Витьба Вафли Витоша, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|