auliaanifaiza's Journal, 11 Jul 19

nasi goreng kembang kol dengan ayam lada hitam, berapa kalori kira kira ya?😟

---

535 kcal

Fat: 11.86g | Prot: 39.87g | Carbs: 65.85g.   Breakfast: Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Kartika Sari Pisang Bolen, Stroberi, Pepaya. more...

2442 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...