Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 63.41g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Лидкон Геркулес. Lunch: Евроопт Банан, Crunchy Арахисовая Паста, Продпоставка Хлебцы Гречневые. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Сметана 20%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Сметана 20%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|