Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 137.74g | Prot: 222.61g | Carbs: 369.37g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Куриное Филе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Сморгонский Край Мороженое Пломбир 15%. Snacks/Other: Рыба Моей Мечты Минтай Солено-Сушеный , Спартак Шоколад Горький с Арахисом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Roshen Конфеты Шоколапки, Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|