Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 61.34g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Чай, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Никитич Сушка Алтайская Малютка, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lunch: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Лента Сухари с Изюмом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|