Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 63.37g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Печенье, Витьба Вафли Витоша, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Умный Выбор Гранатовый Сок, Печенье, Савушкин 101 Зерно 5%, Спартак Вафли Черноморские, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|