charmainefunni's Journal, 10 Jul 19

Mh, das sieht aber lecker aus :) Ich darf um 16:30 Uhr schon Feierabend machen, bin aber auch schon seit 7:30 hier *gähn* 

Guten Morgen Charmaine, das sieht sehr lecker aus! Ich habe gerade in deiner Bio gelesen. Dort steht, dass du dir erhoffst mit der App fatsecret abzunehmen. So geht es hier bestimmt ganz vielen. Aber, ich meine, die App kann nur helfen den Überblick zu halten. Das Abnehmen selbst kommt dann eher durch ein Programm/Konzept. Nun ist das natürlich in deinen jungen Jahren gar nicht so einfach, denn dein Körper befindet sich ja permanent in Veränderung und das wird auch noch ein paar Jährchen so gehen :-) Mich würde interessieren, welche Ideen du da hast? Vielleicht habe ich auch etwas überlesen und du hast es längst erwähnt. Einen schönen Tag wünsche ich dir noch! 

Kol.Ibri, da möchte ich einmal anklopfen und sanft widersprechen... man KANN mit FatSecret abnehmen, ich selbst tue das seit Februar, ohne Programm, ohne Konzept. Wenn das der gewählte Weg ist, lohnt den Gang, kann sein, daß es klappt, kann sein, daß andere Wege besser zum Ziel führen. FatSecret erfordert natürlich, wie alle anderen Wege auch, ein enormes Maß an Disziplin - Aber es funktioniert. Ich würde allerdings empfehlen, hier und da mal einen Arzt/Ernährungsberater draufschauen zu lassen, gerade, was die Makros angeht. 

Lieber minuskerl, ich bin immer für eine Diskussion offen und niemand muss dabei meiner Meinung sein 🤗 Was ich aber meinte mit Programm/Konzept, war eben etwas, was mein Verhalten, welches zum Übergewicht führt, ändert. Dafür braucht es Informationen (Buch, Inet, Community), Reflektieren (z.B. fatsecret) und Entscheidungen. Du selbst weißt z.B. genau wie hoch dein Grundumsatz ist. Und dein Gesamt- Leistungsumsatz und mit welchem Kalorien 

...Kaloriendefizit du abnimmst. Sowas meine ich auch mit Konzept!  

Klar, aber es braucht eben nicht zwingend mehr als FatSecret und den richtigen Schalter im Kopf. 

miniskerl, ja, fatsecret und das Programm zwischen den Ojren 🤣💪🏻👍🏻🤗