Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 133.60g | Prot: 111.54g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Помидоры, Петрушка, Кофе с Молоком, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Пирятин Сыр Российский, Чумак Майонез Аппетитный, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Абрикосы, Нектарин, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, Миндаль, Кешью. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Полтавочка Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|