Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 76.42g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Черника, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Алан Колбаса Московская, President Сметана 10%, Ленивые Вареники. Lunch: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Roshen Конфета Коровка. Dinner: Алан Колбаса Московская, Хлеб Черный, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
692 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 32 minutes, ходьба 7.07 - 1 hour and 44 minutes, Google Fit - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|