|
|
1277 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 76.11g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: 白パンのトースト, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, バナナ, 自家製ヨーグルト. Lunch: だし巻き卵, 乾燥ゴマ, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン けんちん汁, おからハンバーグ, セブンイレブン 切り干し大根煮, 雑穀米. Dinner: 自家製ヨーグルト. Snacks/Other: 福楽得 メープルシロップくるみ, ザバス プロテイン. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|