Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
79 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 109.51g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Куриный Пирог, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Петрушка, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Черешня, Дикси Виноград Кишмиш, Куриный Пирог, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|