Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 47.04g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром, Лидкон Геркулес. Lunch: Crunchy Арахисовая Паста, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан. Dinner: Укроп, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Оливковое Масло, Савушкин Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Чеснок. Snacks/Other: Савушкин Сметана 20%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|