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朝ご飯
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1220 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 97.50g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: ご飯, サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Lunch: ニラ玉, ご飯, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ニラ玉, 炊き込みご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャ, サラダ. more...
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