Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 35.23g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красные Яблоки, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Говядина с Овощами, Увелка Перловка, Грабли Свекольник, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Руккола, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Бег - 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|