Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 2.33g | Prot: 16.55g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Рис Вареный, Чеснок, Зеленый Перец. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Лимонный Сок, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Ревень, Зеленый Перец. Snacks/Other: Красные Помидоры, Лимонный Сок, Рис Вареный, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiselevakatia's Weight History
|